靜心 - Archangel Uriel

 觀察自己的恐懼  坦然承認它的存在

 學習不排斥討厭   它只是個當下的狀況

 可以放下就放下 如不能放下或現在無法放下

 請善待自己不批判自己       告訴自己現在只能做到如此

 觀察  承認   不批判

 最重要 -   愛自己

 NAMASTE