靜心- 品嘗

 

一味追求平靜有可能會逃避衝突，

進而因此被踩界限。

所謂身心舒適，是可以在痛苦，愉悅中

去細細品嘗自己的情緒轉折與選擇機制中得到平衡。

我們不會一直耽溺在夢幻快樂，

也不會處在困難的苦痛中。

去找到自己應對事情時，情緒與腦是如何協同運作呢？

任何太多或太少都是失衡。