接納並允許讓自己情緒流轉 從小家庭教育就不曾教過如何處理情緒， 尤其女性更是賦予忍讓、無聲音的角色。 這陣子面對處理情緒問題有了新的領悟。 面對失落、生氣讓自己無法接受的情緒， 不要急忙就切斷這個連結。 彷彿切斷連結事情就會因此而中斷結束，其實不然。 情緒如鐘擺擺動，當全心熱切投入， 那麼反差就是滿心的失望。 所...
