感謝從前的學習經歷
不要用輕蔑的態度來看待早期學習的課程， 因為它是奠定找尋自己的基礎。 不管是好或是不好，都是讓你踏上內在旅程的動能。 沒有白費功夫也沒有浪費時光，一切自有安排
粉彩創作- 對話
花對蒲公英說 我願意將掉下的花瓣 作為你落下種子的培土 成為來世的夥伴
讓心中智慧萌芽
每一個時刻妳都有選擇的, 是感恩你所有的？ 還是怨恨你所沒有的？ 在感恩中,會想回報給我們溫暖的人, 怨恨讓我們封閉,總想找個人來責備, 仁慈溫暖並開放真實自然的我, 讓陽光照耀著心中那個芽, 此時,恩典自然地發生了。
稍暫緩休息
稍暫緩休息 不要在自己狀況不佳時做下決定 憂慮的事件一直在腦內倒帶 甚至自導最差勁的後果 由於處於消耗腦內氧氣 於是會迸發爆裂的情緒 造成難以收拾的後果 此時，可以放下手邊的事 去戶外走走或是看場展覽 轉換心情 當心情有轉變，看事情的角度也變多了； 雖然煩惱的事情依然存在，但干擾你的內在層面會少些。 該休息就休息...
蕎麥花
蕎麥 學名：Fagopyrum esculentum 蕎麥生長期很短在貧瘠的酸性土壤中生長，需要大量的水分極佳作為綠肥、飼料或防止水土流失的覆蓋植物。 很普遍食用性極高的作物: 日本人拿來作蕎麥麵，歐洲人作麵包，俄羅斯人將它發酵作餡餅、近來有出啤酒冰淇淋等等。 如果有人對醣蛋白過敏的人，就不能享用蕎麥類的製品。 ...
園丁與花園
園丁與花園 一塊地想讓它開出花，是需要經過翻土，除草，有時會發現有 蛇窩鼠穴，又要大費周章的清理。 然後心裡盤算要種出什麼花，要如何分配區塊讓夢想成真； 但真正實行時發現不實際，喜歡的花卻不適合在我的園土生長， 反而我覺得“還好”的花種，極為適合種植。 於是乎我開始埋怨上天不公平。為了美觀還是種下花種，每天 關照...
走遠些
往外看，可以讓我們增廣見聞。 向遠看，可以讓我們從另一個角度看事情。 往內看，可以反省反思真知灼見。 如只是繞著圈圈，久了也就迷失方向。 如只是目光緊叮著自以為的徵兆，常會往往衍生出煩惱雜訊。 怎麼辦呢？ 出去走走，看部電影，看本書，情緒穩定後，心靜下來答案就出現了。
創傷
創傷 恐懼害怕的後面都隱藏著過往創傷， 經過社會歷練，得以控管著人生。 有一天碰到某個人，某件事， 讓固若金湯的心房一一崩塌， 而自己就這麼無用的被擊倒。 此時也展開清創的自我祭拜， 有的會沉浸在久久的自憐， 也有的不適應自身軟弱， 但也有少數量的人會接受當下的狀態， 這些都會因童年經驗學習到處理情緒， 每個人都...
聊聊往事
聊聊往事 最近重拾水彩筆畫些水果、餐桌用品，速度非常慢。 知道要克服小時候被老師羞辱的心魔，所以不帶著期待慢慢來。 調著水彩慢慢地就想起一些零散往事。 小時候隔壁伯伯媽媽們，最喜歡要我猜誰家媽媽肚子裡的寶寶性別， 不然就是帶我去幫忙挑選愛國獎卷好等兌獎，也真的很玄都對中獎了，寶寶性別也猜對了。再來就開始高難度的遊...
看見曙光
有時是需要些動力.生活才能轉動。 有時是經歷事故後.被迫轉換方向。 我都經歷過 在那個當下.真的好難放下.也很難原諒。 所以我在彆扭中苦熬近三年。 慢慢地生活.細細品嚐悲傷. 全力投入工作.也投入繪畫世界. 漸漸地曙光來臨.溫暖漸凍身心. 融化樊籬後.看見曾經那顆活生生的心。 是啊！久違熾熱的自己。 讓我們牽手一...