為了在社會中生活 我們會展示不同面向跟外界交流: 包括我們的同情心，挫敗感，愛，被激怒，喜悅…等。 其中恐懼和挫敗感，會讓自身失去自主感覺，而產生失落與無自信感。 平衡的生活可以讓自己放鬆並清晰看見事物本質。 什麼是平衡生活呢? 在日常生活中有給自己娛樂時間嗎? 有給自己玩的時間嗎? 在生活節奏緊促中，每天都上緊...
