舊有的情感經驗又再次出現 不要去批判他、抗拒他 他曾經是你生命中的一部分 再次去感謝他的發生 擁抱他、愛他、祝福他 然後放下他、看這他離開 療癒就在當下發生了
沒有輸贏、沒有優劣 一段結束、一段開始 是寶貴也是心酸 不再刻意、保持覺知 就在現在、就在當下 適時放手成就釋懷
