分享－參加內觀中心十日課程(二) 第三天： 觀察呼吸的面積縮小，要提高專注力才能發覺細微的變化。老師ㄧ次叫4-5學員 到他面前一一詢問觀察呼吸有無問題？ 老師說：實際感受到的就是實相，也就是當下的感覺。沒有想像也沒有臆測， 這點與我的靜心冥想是大大不同的。 下午5:00時進寢室拿東西準備吃飯，在房門口看到一隻巴掌...
