2025年9月30日靜心&淨心
十月份提醒-我的心，如靜湖般清明
十月份提醒-我的心，如靜湖般清明 心，就像湖水。當它被攪動時，會渾濁不安；當它安靜時，便澄澈透明。 此刻，請停下腳步，讓身心靜下來，觀照內在的念頭，當你看見它們時，你會明白——那些念頭並不是你。若它們真的是你，你便無法成為觀察者。你的真實本質超越一切思緒，而念頭只是幫助你理解當下現實的工具。 心常常被無數念想填滿...
2025年9月24日靜心&淨心
靜心- 身體
我深入探究身體不適的根源，以便學習與療癒 身體上的不平衡或疾病的表現，往往與某些經歷、創傷，或深層的情緒問題有關，這些都是當下需要被療癒的。如果你正經歷身體上的不適，例如疼痛、僵硬、失眠、消化不良，或其他任何形式的失衡，這通常反映了情緒或能量層面的根源。 要在身體上獲得療癒，你必須回應身體的需求，並透過適當的運動...