2010年1月10日水藍手札
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分享－參加內觀中心十日課程(二) 第三天： 觀察呼吸的面積縮小，要提高專注力才能發覺細微的變化。老師ㄧ次叫4-5學員 到他面前一一詢問觀察呼吸有無問題？ 老師說：實際感受到的就是實相，也就是當下的感覺。沒有想像也沒有臆測， 這點與我的靜心冥想是大大不同的。 下午5:00時進寢室拿東西準備吃飯，在房門口看到一隻巴掌...
2010年1月9日水藍手札
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分享－參加內觀中心十日課程(一) 報到日： 早上送女兒上學時，想到十天見不到面心中好不捨， 想要抱抱她，被拒絕了！ 中午準備上路時心中直嘀咕著要不要去？想起早上 抽大天使牌－天使療法。上路了！ 快到台中了 ，好想女兒！眼淚就掉下來。 原來我是如此黏小孩的人。 房間是六人一間的塌塌米硬床，雖然還不到噤語的時間， 但...