2019年3月3日靜心&淨心
靜心- 放下過往
花的莖幹被蟲蛀掉，是無法開出完整的花朵；你如仍帶著舊時的創傷，是無法往前走的。 要以真實地樣貌面對自己和周圍的人，也讓自己去原諒過去的事件。 祈禱詞：請原諒所有使我痛苦的人，我要求寬恕我自己的錯誤，我要求用智慧和愛來繼續前進。
2019年2月27日靜心&淨心
靜心- 天使 CELESTIAL ANGELS
很多人都能感受到天使的存在 祂們常讓人感受到滿滿愛與溫暖 當你孤獨時 天使們隨時恭候你的呼喚 幫助你的一天充滿喜悅與信心 也可以帶你走向更深沉的寧靜和平 為你帶來重新充電並喚醒那份美善覺知 現在請你感覺天使來到身邊 感覺那份平靜能量而放鬆下來 天使們的力量會支持你的生活： 請閉上你的眼睛請求天使幫助你 為你的一天...
2019年2月21日水藍手札
打開感官
輕輕閉上眼睛 將感官打開 感受你被一股溫暖的能量包覆著 去感受你的心～ 在那裡只有深沉寧靜、被支持性愛的感受；將恐懼憂傷放下～ 在此時此刻裡完完全全享受被宇宙祝福充電， 然後張開眼睛會發現世界變亮了，心變輕了，獲得滿滿的愛。 不要忘記給身邊的人一個微笑
2019年1月6日靜心&淨心
愛自己
在人際關係中適當保持禮貌 並不是意味著要奉承與迎合 觀照自己的需求不代表自私 在愉悅的接納裡互相尊重 尊重你我的不同 尊重人我之間所需要的距離 這也是愛自己的一種方式。