2025年9月30日靜心&淨心
十月份提醒-我的心，如靜湖般清明
十月份提醒-我的心，如靜湖般清明 心，就像湖水。當它被攪動時，會渾濁不安；當它安靜時，便澄澈透明。 此刻，請停下腳步，讓身心靜下來，觀照內在的念頭，當你看見它們時，你會明白——那些念頭並不是你。若它們真的是你，你便無法成為觀察者。你的真實本質超越一切思緒，而念頭只是幫助你理解當下現實的工具。 心常常被無數念想填滿...
2025年9月29日靜心&淨心
靜心-心之歌
你長久以來守護並溫養著那顆珍貴的心。曾幾何時，你以為它已破碎， 但在你細緻的呵護下，它重新煥發光芒，堅強而明亮，並引領你真實地走向自我。 你已不再需要偽裝成渺小與卑微。 縱使經歷過愛與失落，你依然在風雨中成長，更加堅韌，並如花園中的玫瑰般盛放。 一路上，你明白了心的療癒與擴展，來自愛的付出與承接。 此刻的你，已領...
2025年9月24日靜心&淨心
靜心- 身體
我深入探究身體不適的根源，以便學習與療癒 身體上的不平衡或疾病的表現，往往與某些經歷、創傷，或深層的情緒問題有關，這些都是當下需要被療癒的。如果你正經歷身體上的不適，例如疼痛、僵硬、失眠、消化不良，或其他任何形式的失衡，這通常反映了情緒或能量層面的根源。 要在身體上獲得療癒，你必須回應身體的需求，並透過適當的運動...