靜心- 失落Loss
靜心- 失落Loss 生活裡最難面對、難以冷靜自持的事件: 親人離開、損失財物、工作上面臨變動或失去工作、 失去健康；家庭關係的改變，解除戀愛或婚姻關係…等。 就讓自己在日記書寫中、運動中發洩憤怒與悲傷吧! 將憤恨不平的情緒帶出來，慢慢地會因疏導釋放後， 漸漸地冷靜下來思索下一步、重新建立自己的力量 回到平靜的內...
靜心-蓮花綻放開花
蓮花隨著太陽出現而綻放 日落時便輕輕閉合花瓣 彷彿日間盡情吸收養份 夜間便好好地休養整合自己 水底下的莖可長達三公尺 可以吸收水底部污泥養份 蓮花提醒著我們： 開合自有自然定律 隨光生長固然很好 面臨挑戰也勿需要擔憂 日出如神之手托著我們 日落則在黑夜中靜心待著 一水之隔有如意識轉換 開與合都是循環都是自然 祝福🌷🌷
靜心-留意意圖
靜心-留意意圖 牌卡裡的盛裝女士 正準備通往寬闊的廣場 到達前方巍峨富麗城堡 她目標堅定的往前行 知道自己的計畫與步驟 今天是開工日 祝福大家： 準備好往前行 把歡樂與目標帶回到生活中
靜心- 潛能
靜心- 潛能 能量無所不在: 運動員為了賽事不斷的鍛鍊身體技能， 為自己帶來優異成績。 我們的內在儲存很多的潛力、創造力或決斷力； 而這些能力往往是出現在打擊、挑戰中激發出來被看見的。 你可以選擇釋放僵固思想、帶著愛與自我勉勵， 在神、天使齊聲祝福中，通過不斷地轉化；細胞會記憶這種改變， 終有一天潛能發揮出來夢想...
靜心- 深層補給
靜心- 深層補給 當內在深處有著不滿意或缺憾時 會想要從外面抓取些甚麼 我們下意識的本能會想填補那個空洞 是為了滿足渴望並給予滋養 此時會產生短暫地”強壯”感覺 因此陷入不停地補充抓取!! 覺察自身: 用甚麼方式支持自己匱乏的一面 ? 吃甚麼食物來營養體格呢 ? 作什麼會讓心靈富裕呢? 試著透過園藝，插花，按摩，...
靜心- 檢視清單
靜心- 檢視清單 在2019年的最後一天 盤點生活、工作、金錢、健康和人際關係 檢視有哪些物件需要移除 擱置已久的物品，為它找個去處 擱置在心中久久未散的，該是時候放手 2019年的目標依然還在實行嗎？ 需不需要調整方向呢？ 這些都在年底來個大清掃 阻礙滯絆的因素都消失 整裝優雅前進2020年 祝福💕
靜心-舞動生命
靜心-舞動生命 生活總是如流水般滾滾流動 也意謂著生活處在大小不斷中變動著 你抗拒這樣的不斷變動流動生活 那麼你的能量會因此停滯不前 也致使失去與宇宙流動的韻律節奏 宇宙具有一種神秘的智慧力量，一種自然的節奏支配著整個生命。 改變能量，頻率和振動的最好方法之一是隨音樂一起跳舞。 當我們不受限制地跳舞時，每當一個跳...
靜心-新開始
靜心-新開始 所有的開始都是從第一步進行 舊的即將到尾聲了 覺察凝滯動力不足的狀態 新的開始到來 離開舊的模式展開新旅程 也許會離開家、舊工作、熟悉的作業 有時新旅程帶來改變與革新 不邁出第一步 永遠無法得知後面美妙風景 動起來吧！
靜心- 靜止寂靜 stillness
靜心- 靜止寂靜 stillness 當我們為生活中瑣碎的事物煩惱時，常困在無止境的時間中迷惑打滾。 讓內心適時地保持在"停"安靜下來，此時會幫助我們對周遭環境、 對自己感受性有耐心、耐性；這時就能調整自己的狀態達到平衡和諧。 肯定句：我是我靈魂的寂靜內在，也感受到所有創造的永恆性。
靜心- 當下
靜心- 當下 在薩滿世界觀裡認為: 生命之樹分成上層世界(樹枝)、中層世界(樹幹)和下層世界(樹根) 為代表。 中層世界是當我們承受情緒、事件不等.....，能讓我們在各種不同反應事物裡回到這裡休息並檢視。 在目前充滿困難、磨難中看見「初心」；接受現在所發生在自己身上的狀況，接受所有可見和不可見的事物。 不要對過...