接受自己的情緒

我承認自己的情緒

被看見自己的念頭

承認並不代表自己曾做過

只是當下的一種感覺

承認自己的感受 

接受本來的自己   

願意了解自己

再原諒並放下

承認自己的忌妒 不信任沒有自信

自大並自卑

誇大並驕傲

虛假並虛張聲勢

這就是我

我不是聖人也不是神

我只是我

承認後

才發覺原來面對自己

是很簡單的

妳也可以是很簡單的