2023年6月15日水藍手札
檢視調整腳步腳步
經過大刀闊斧地清理， 重建後為生活帶來大改變. 有時候走的太急、有時候不顧一切往前衝、 也有時候不耐煩傷口結痂太慢， 總覺得應該快快脫離讓我們不舒服不愉快的狀態。 經過時間淬煉，再回頭檢視一下， 可能有些細節再調整一下、 有些腳步再踩穩些， 讓自己內在力量強壯些， 安心愉快的邁步向前行。
2023年5月14日水藍手札
2023 母親節快樂
獻給全天下母親，代職母親們 ～母親節快樂 享受孩子、家人給予的祝福 或是孩子們在遠方不能回來， 此時去感受內在小孩的對話，妳也是自己的母親. 獻上慈暉蠟燭傳遞愛⋯
2023年4月22日水藍手札
將擔憂轉為祝福
在遲滯不前裡學習等待 在懊惱中學習接納情緒 在擔憂中學習開另一扇窗 看到困住自己的是什麼？ 事情真的很困難？ 還是自己的情緒讓自己以為被困住？ 遠觀放鬆一下 你比自己想像的，還有力量 將擔憂轉為祝福
2023年1月23日水藍手札
成為自己
我不需要把你 變成我 而是把你變成 你自己