「放下」需要愛
「放下」需要愛 最近讀到一首詩，不知名作的。想與大家分享 放下- 不代表停止關懷，而是不再為別人而活。 放下- 不代表自我隔絕，而是明白不能控制他人。 放下- 不是試圖改變或是怪罪他人，而是盡己所能。 放下- 不是要判斷他人，而是讓別人做自己。 放下- 不是要過度保護，而是讓他面對現實。 放下- 不是拒絕，而是接...
分享「風險」-佚名著
分享「風險」-佚名著 這一篇文章深入我心，想與大家分享。 笑的風險是會露出傻氣。 哭的風險是顯得多愁善感。 伸出援手的風險是會受到牽連。 說出感受的風險是會暴露真實的自我。 在人前表達計畫和夢想的風險是他們可能對我失望。 付出愛的風險是不被愛。 活著的風險是死亡。 盼望的風險是絕望。 嘗試的風險是失敗。 然而我們...
請讓心靜下來
請讓心靜下來 「願我所愛的人，一切都快樂，快樂，快樂」 「願我眾生離苦得樂，快樂，快樂，快樂」 這兩句話是在「內觀中心」聽到的。當時並沒啥特別感覺，現今想起這兩句話讓我感動不已，也極為貼切現在的世界。 地球在變動中，人心也處於慌恐中，整個能量場顯出浮散、激切、悲觀的氣氛。 我們要有危機意識但切勿驚慌；留意時事但也...
親愛的!請不要對我說這樣的話
親愛的!請不要對我說這樣的話 坐捷運時突然聽見拔尖的怒罵聲。基於好奇寶寶的習性循聲搜人。 媽媽說: XXX你就像妳爸一樣討厭，難怪我不喜歡你。 孩子一直低頭玩電動，完全不把話聽進去；只看到指間快速在鍵盤中穿梭。 喔!親愛的大人請不要這樣說話 妳與爸爸的問題不是小孩可以管的，而且現在是妳跟孩子的關係；跟爸爸有何關係...
與自己在一起
與自己在一起 近來愛上了聽音樂靜坐，而且就是純粹與自己待 在一起。 是有意識的「不做」。以往冥想只為靜心， 因為心靜下 來才能知道自己要甚麼?該往哪兒走? 現在靜坐只是有意識的在「當下」與自己在一起， 才知道自己是多麼愛自己，欣賞自己的美好。 也謝謝自己願意花時間陪自己，而不是想到別人 為什麼要這樣?為什麼要那樣...
為自己負責任
為自己負責任 「為自己負責任」這句話有些感想想要分享。 當我們情緒起波動時可能是高興；也可能是悲傷。 當抗爭衝突出現時可否釐清這情緒是來自他人的?還是來自自己的部份? 來自他人的你可以選擇不接受；來自自己的就必須去正視她,、觀照她。 正視她表示自己察覺到情緒的起伏波動，也檢視她是否經常出現? 是常態性還是偶發性?...